毎週木曜日１０時〜大人から始めるバレエストレッチクラスの様子をちょこっと。
今日のピックアップは第１ポールドブラです♪
ポールドブラ(port de bras)とは腕の運び、動きのことをいいます。
ロシアメソッドにおいてポールドブラは６種類、第６ポールドブラまでありますが、本日のレッスンでは最も基本的な第１ポールドブラを確認しました。
腕の軌道、頭の付け方を正しく学ぶことで、バレエ特有の繊細で美しく柔らかな表現へと繋がっていきます。
つい脚の動きに注目してレッスンしてしまいがちですが、バレエは表現し踊り伝える芸術ですから実はテクニック的な要素よりも、いかにポールドブラを美しく使い表現できるかが重要だと思います。
単に腕を動かすということではなく、肩甲骨の使い方、手首、指先の使い方、空気を感じながら動す、などなど
奥深くバレエを踊る上でとても重要なポールドブラ。
私自身、日々研究中です^^
また次回、意識しながらレッスンしてみましょう☆★
そして１７時半からのクラシックバレエクラスの様子もちょこっと♪
ポワント(トゥーシューズ)のエシャッペの練習です。
エシャッペとは逃げるという意味。例えば前からボールが転がってきたとして、ぶつからないように素早く両足を同時に開き逃げるというような動作のことです。
ポイントは、両足を開く際ジャンプせずに、床を切るように素早くスライドさせ、肩幅より少し広めの位置に力強く立つこと。(爪先で床を突き刺すような感覚）
皆さんよく意識しレッスンしているのが分かります！！
この調子で頭のイメージと体の動きを連動させスムーズに踊れるようレッスン励んでいきましょうね^^
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