毎週日曜日10時〜大人から始めるバレエストレッチクラスの様子です。
本日のピックアップは第三ポールドブラです。
第一ポールドブラに上体の屈伸をつけると第三ポールドブラになりますね！
上体の動きが付くとバランスをとるのが大変ですが、しっかり足裏で床を押し、膝裏を伸ばし、骨盤を引き上げ床の上に強く立ち、下半身を安定させてあげることが大切です。足裏の感覚を掴むのは難しいですが、意識し続けてやっていくことで徐々に感覚が掴めてきます！
そしてもう一つ！今日はバーレッスンの中で新しく『フォンデュ』をやりましたね。
ポイントはチーズフォンデュのように、溶ろけるようなイメージで、アンディオールした脚で両脚同時に伸び縮みさせます。
次回もやりますのでスキマ時間にぜひ復習してみて下さいね^ ^
お次は１３時半〜クラシックバレエ中級クラスの様子です。
本日よりバリエーションレッスンも始めました。今回は〜眠れる森の美女より〜『宝石の踊り』銀の精のバリエーションです。
第三幕のオーロラ姫の結婚式の中で踊られる曲です。
最初から最後まで細かく素早いパの連続で、宝石の輝きの様にキラキラしながら踊るとても可愛らしいバリエーションです☆*:.｡.
今日は振りを覚えるだけでしたが、これから研究し宝石の輝きを表現出来るようレッスンしていきましょう！！
磨かれていくのが楽しみです^ ^
それではまた来週〜♪
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＊幼児さん(３歳〜年長)
毎週木曜日１５時〜１６時
毎週土曜日１３時半〜１４時半
＊小学生
毎週土曜日１５時〜１６時
＊中学生以上
毎週土曜日１６時〜１７時
＊大人(年齢は問いません）
毎週木・日曜日１０時〜１１時１５分
当日は動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物をお持ちの上お越しください^^
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