毎週日曜日10時〜バレエストレッチクラスの様子です。
今回のピックアップは『第四ポールドブラ』です。
第三から腕と顔の動きだけではなく上体の動きも付きますが第四は”ネジリ”が入ります。
ウエストからグーっとネジリ腕は二番ポジションを保ちながらできるだけ正面に背中を見せ顔も正面に付けます。
注意しながらやるとこの動きだけでもジワジワ〜ッと身体が暖かくなってきますよね！
引き続きまたレッスンしていきましょう！
そしてお次は１３時半〜クラシックバレエJクラスの様子です。
今週も『宝石の踊り』のバリエーションを確認しました。
細かなパの連続で見た目以上に、実は身体のコントロールを必要とするバリエーションです。
頭の動きを付けるとより宝石らしいキラキラとした可愛い踊りになるので次回は動きを付けてレッスンしていきましょう！
来週は５週目の為日曜日レッスンはお休みになるので、振りを忘れない様にお家で復習してきて下さいね^^
それではまた木曜日に♪
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